第88章 新的开始

试重了3kg。

体脂率12.5%，变化也不大。

李衡看完后，皱着眉头说道：「你的身体还有很大提升空间，体重要升到80kg以上，体脂率要降到10%以内，只有肌肉上来了，力量才能跟着上来，爆发力才能增强。」

「嗯。」

「走，咱们去田径场，你跑几次让我看看你现在的技术情况。」

于是两人又马不停蹄地来到了田径场。

….

李衡只是想看杨浩的跑步技术，所以没让他全力跑。

但即便如此，几次跑下来也蛮累的。

「噗噗噗噗噗。」

杨浩再次从李衡身前跑过。

然后慢慢减速回来。

「教练，还跑吗？」

李衡摆摆手：「休息会儿吧。」

说完，他又问道：「你跑步的时候有明显的扒地动作，是谁教你的？」

「我之

前在田径杂志上看过这个技巧，自己尝试了下感觉有用，就练了。」

杨浩找了个借口。

「原来是这样，很好！这是非常实用的技巧，我这次去漂亮国进修，也注意到了这点。」

李衡并不是公费旅游去了，而是实打实做调研，学习短跑训练的经验和理念去了。

而且收获颇丰。

「过两天的军训你就不需要参加了，先跟着我练几天，我需要根据你的情况制定相应的训练计划，以你的潜力，只要走上正轨，还能有很大的提升。」

听完李衡的话，杨浩也很期待。

他想要参加奥运会，想要打破10秒大关，想要跟博尔特同场竞技。

而这一切的前提就是要把实力提高到足够强。

短跑：璀璨人生.

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