第151章备赛
“仅一夜之隔，我心竟判若两人！”自求欢失败之后，高云大彻大悟，抛弃情情爱爱，什么达里娅、李雨佳之类的前任来电或短信全部拒接。“五欲身见之乐，是迷心性障道之欲！”“男女欢爱，声与色不过皮毛骨肉，我已看破，没劲！”“万恶淫为首，我先戒了，超脱、轻松、舒服，浑身都爽！”“你们这些臭女人不要来烦我，哥要好好学习，天天向上。”可能既有公开恋情的原因，也有把那俩招桃花运挂件卸掉的原因，他身边也渐渐消停下来，冯妙梦试图约了几次，无果后便偃旗息鼓，说要来首都旅游的钝也退了车票，直言道。“等你分手，我再去。”“臭妹妹，那你可要好好保重身体了。”没有了无谓的干扰，高云开始心无旁鹫的锻炼、学习，发泄多余的精力，连周末的半天休息时间也用来自学文化课。再无其他活动，一次外出都没有，真叫一个大门不出二门不迈。而人一旦明确了目标，一旦有了追求，光阴就荏苒了，岁月就如梭了，时间就白驹过隙了。转眼间，三个月过去，距离dms冠军杯比赛的日子还剩下二十五天倒计时，通过刻苦的锻炼，高云的身体又有了新的变化；【姓名；高云】【身高；179cm】【体重；89kg，体脂率（7%）】得益于以前五年的健身生涯，高云身体的肌肉含量一直很多，综合素质堪比职业运动员。自获得系统的隐形改造，加上管理团队的介入，更是如虎添翼。半年多的时间，他的骨骼肌共增长近了5kg，并一直维持了极低的体脂，以一个已经科学训练五年的骨灰级健身者，这个肌肉的自然增长速度可以说有悖常理，骇人听闻。而且，更令高云兴奋的是，最近三个月，他的身高居然暴涨1厘米！“带劲！”“感谢，感谢系统爸爸让我重返青春！！”身高真的太重要了，比颜值更重要，不论是生活工作还是异性交往、择偶结婚，这都是一项潜在指标。丑可以，矮是真的不行。之前高云178cm的个头是够用的，甚至可以说算是优良了。再加上他身材比例很不错；脖子长，腿长，头部略小，所以显得很高。只要不和更高的站一起比较，外人离远了看他就是180以上的身高。奈何现代生活环境变好，遗传基因的改善，饮食中摄入丰富营养的新一代年轻人们，个子越来越高，在人群中好像不到180cm就是残疾了。自身体管理团队发现自家老板涨高一事后，喜出望外之余也有担忧，立刻给他做了个全方位的检测。最后判断，除了生长激素旺盛外，一切正常各个器官未发生病变。主要原因是高云的骨骺线并未完全闭合，以他的骨骼情况，预计在一年内还能再涨2厘米，如果辅助训练，最多能再增加4厘米。二十八岁以后涨身高的例子不是没有，有些人甚至已经三十多岁了，还能暴涨四五厘米，谈不上医学奇迹，只能说比较罕见。这跟基因有很大关系，其次则是科学的饮食、休息和运动。但显然，依高云的情况更多是凭借系统的神奇改造。“把身高这项指标也列入训练目标里，我要是涨到183cm，每人一百万人民币奖金。”“阿云大气！”“涨高高！涨高高！”高云发了狠，为了涨高高钱算什么？钱对身高来说一文不值，就是擦屁股纸。同时，随着身体肌肉含量的增加和身高的增长，他的运动表现同样也有了突飞猛进的增长。力量，从28提升到30。耐力，从26提升到28。速度，从24提升到25。柔韧，从27提升到28。灵敏，从23提升到25。三个月的时间，身体五项数据指标合计增长8点，获得4408万人民币奖励。这个属性增长速度较以往来说，慢了很多，主要是因为训练计划的改变，更注重于肌肉维度的增长和线条的刻画，并非属性的突破，但依旧很可观。以最能体现力量的三大项来说，高云目前的最大卧推：185kg，最大深蹲：250kg，最大硬拉：255kg。三大项总和达到690公斤，深蹲和硬拉与国家队60kg级举重运动员的水平相等，卧推更远远胜之。……今天是个好日子，高云的练腿日，本来无比痛苦的腿部训练因为小小的突破平添一份愉悦和欣喜。他的负荷总重量虽未增加，但是所做的增加了一次。扛着250kg的杠铃能蹲两次和扛着250kg的杠铃能蹲一次，两者力量显然不一样。尽管力量点数没能提升，但进度往上跳了2％，这是实打实的进步。“阿云，目前国内十四亿人口，能到达你这个三大项数据的不超过300人。”罗度如此评价。托马斯则用蹩脚的中文说：“boss，你可以去nfl（美国国家橄榄球联盟）任何一个球队面试四分卫了，起码在身体素质考察时不会被淘汰。”“呼”高云从深蹲架下来，蹲得脑子嗡嗡的，擦了把汗，脸色发白地强笑道：“橄榄球就算了，我对球类运动都没什么兴趣。”“今天的二练结束了，boss，恭喜你又变强了！”克莱伊顿咋咋呼呼地过来，掺着腿软的高云走向理理疗室进行速冻。零下一百六十度的急速冷冻只有短短几分钟，高云打着哆嗦从舱内出来，被克莱伊顿扶到床上，进行拉伸。“嘶fuck！克莱伊顿你他妈今天吃的挺饱吧？下手这么狠？”“啊，多么痛的领悟”“舒服，得劲！”随后，团队五个人陆续都赶到理疗室，以高某人的阵阵惨叫或舒爽的呻吟为背景音乐，众人开了个嗅。会议内容主要是距离dms冠军杯比赛的日子越来越近，对他备赛的具体事宜进行讨论。健美备赛期分三个阶段：减脂，冲刺，脱水。第一个阶段，是减脂阶段，降低脂肪，改善肌肉的质量、力度、清晰度，并调整身体整体的新陈代谢水平。高云已经完成了，他用了三周，从93kg的10％体脂减到89kg的7％体脂。这个体脂率，肩膀、胸部、腿部……各个部位的肌肉都会呈现明显的拉丝状态。连最容易囤积脂肪的腹部，也只是薄薄的一层皮，八块腹肌上能清晰的看见凸起扩张的血管和暗红色的血液。这得益于团队饮食的控制，让他迅速增肌的同时，又一直保持了极低的体脂，所以比普通职业选手用时少了很多。眼下要进行的第二阶段，冲刺。这是决定比赛状态的重要阶段，要进一步减脂，将体脂比降到46％左右，对肌肉细节进行雕刻同时保持肌肉含量。总体而言，他要面临更残酷的训练和更严格的饮食：平均每天五小时的有氧、抗阻力综合训练，每三小时进食一餐。这是段相当痛苦的过程，高云必须全心全意地投入其中，不能有任何的分心。其他的文化课、舞蹈、声乐、武术等等课程全部暂停，所有一切都要为这场比赛让路，否则根本拿不到名次，达不到最佳的形体效果。“彤彤，来理疗室一下。”高
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