第541章忒么的我要的尊重呢

满足了，第一个给你。”魂淡啊！你也飘了吗马特！你敢惹怒伟大的阿泰斯特，你会后悔的，你一定会后悔的......“哎？阿泰，你怎么了？脸怎么紫了？”“......我没事。”“没事就好，”徐轩拍了拍他的肩膀道。“对了，哥们，你摆平那个外星人的时候，帮我给他带一句话，不要在票数上搞事情了，天天搞来搞去的，也搞不定我，图啥呢？对吧。”慈世平：“......”忒么的我要的尊重呢！我要的尊重呢！抬起头来，尊重我！“话说，徐，你第一个会选谁？斯蒂芬？保罗·乔治？”欢笑过后，还是有人问道。今年这个全新的全明星赛事规则还是比较受欢迎的，而且大家现在都在猜测两边会选出一个什么样的阵容。当然，大家已经默认了，西部票王是徐轩，东部票王是詹姆斯这个事实......“都不是。”徐轩摇了摇头，他答应过一个人要在第一个选他。“都不是？那会是谁？”其他人更加感兴趣了。要说跟徐轩关系最好的肯定是库里和泡椒这两人，一个是好基友，一个是好战友。“是kd吗？早看出来那家伙看我们老大的眼神不太对。”“也许是那个大胡子，那家伙很会说话，只是长的很丑，哈哈哈。”徐轩摆了摆手......说了不能说，你还问我？......打完灰熊以后，湖人队众人回到洛杉矶，这时候总算是可以松一口气了。弗兰克放了一天的假，4号上午回到洛杉矶，5号上午正常训练。回到洛城以后，徐轩还是一如既往的加练了一个小时的三分球。他要把这个培养成习惯。三万次看着很多，但当习惯成自然的时候，也就没有想象中的那么恐怖了。第二天上午，徐轩跟着队友一起做着基础训练。在徐轩看来，基础训练的重要性远远不是力量、速度等等物理层面的成长，更多是精神层面的锻炼——因为基础训练可以非常可怕，徐轩的意思是，堪比地狱般的可怕，比对方球员的正面撞击要可怕数十倍数百倍。只要能够从地狱式的基础训练顺利毕业，那么意志力的强韧就将成为最强大的武器。这不是天赋，却是后天努力能够弥补的短板。否则，就只有被淘汰。此时，湖人队球员们正在进行的就是最为基础也最为简单的全身训练，根据教练的哨声来完成动作：第一声，屈膝。第二声，跪地。第三声，匍匐。第四声，翻身。第五声，再次翻回来。第六声，跪地。第七声，站立保持屈膝。第八声，站直身体。八个节拍八个动作，没有任何难度，完全就是本能动作，但一遍再一遍、一遍又一遍，并且需要跟上教练的哨声节奏。大腿和双臂肌肉很快就会感受到反应，然后进一步让身体核心肌肉群也感受到压力，全面调动每一块肌肉，稍稍慢了半拍，就会如同积木房子被抽掉地基的一块般，轰然倒塌；而教练的哨声却不会停止。湖人队已经全部抵达训练场，纵十横九地排列成为棋盘格子，无一例外地投入训练。小沃顿正在用哨声控制节奏，其他教练则站在球场旁边控场——如果出现谁的节奏慢下来，有人就必须第一时间上前提醒，而有人则需要在记事本上做记录，这些数据都是后续训练计划的参考样本。然后，弗兰克的脚步就走了过来，朝着小沃顿投去一个眼神，暗示着节奏提升一个档次。“腰部打直！”“身体贴地！”“节奏跟上！”弗兰克走进棋盘格子之中，扬声提醒着细节，如同鹰隼一般的视线牢牢盯紧身边每一位球员的动作，就连最微小的细节都不放过，即使没有点名，目标球员也能够感受到那灼热锐利的视线，不由一惊。“20胜不是终点，这只是刚开始！如果现在你们有人放松了，那一切就将前功尽弃。”那凌厉的声音如同鞭子一般，在训练场上空快速甩动，犀利而凶狠的甩鞭准确无误地落在球员身上。得到弗兰克眼神示意的小沃顿，节奏再次提升一个档次，动作与动作之间的反应时间被明显压缩，这也使得保持动作标准到位的难度开始逐步提升，呼吸与力量的结合就变得格外重要，节奏开始出现紊乱的球员就陆陆续续增多，其他教练们的工作也繁忙起来。“跟上！”“跟上！”弗兰克也跟着用双手击打着节奏，对准脚步路过的每一位球员大声嘶吼着。“你们都知道徐轩是怎么训练的，我不要求你们每个人都能做到跟他一样，但你们必须要完成我的要求！”“跟上节奏！跟上！把你们肥胖的屁股都调动起来！你们的能力绝对不止如此！这才仅仅只是一个开始，如果现在就已经跟不上，那么就可以直接从我这里滚蛋，这里找不到你的位置！”