第二百二十章 厦马参赛者，10万众
不散。@厦门马拉松@兄弟跑团。
随着这几条信息的传播，更多的人，在确认了他们的参赛号码之后，加入到讨论中来。
聂云V：元旦节日，盛大厦马。希望组织工作能够到位，确保10万名参赛者安全完赛。祝马上赢和贺琼，双双夺冠，扞卫中国主场！@厦门马拉松@马上赢@贺琼。
贺琼V：各位，我的参赛号码是66号，顺不顺。或许是一个好兆头。祝福我自己。同样祝福男子第一人！让我们一起加油。战胜国际纵队。@厦门马拉松@马上赢。
陈峰V：胡哥，听你最近在训练马拉松。呵呵。兄弟比你先行一步，厦马赛场，看我来展现属于我们娱乐圈的力量。你何时参赛呢？@厦门马拉松@胡道远。
葛力明V：66号，加油。我的参赛号码是32号，差不多是你的一半。如果可以，让我们一起努力。@贺琼@厦门马拉松！
胡道远V：呵呵，峰子。先行一步的你，加油了！千万不要不能完赛，这样我会没面子的。对了，见到第一人，替我问候一声。冠军必定属于你！@陈峰@马上赢。
刘开V：我在厦门，已经做好了各种准备，所有专业参赛选手的名单，正在被我研究之郑第一人，你的对手很强劲，加油Ｘ琼，你的对手更加强劲，加油！@马上赢@贺琼@厦门马拉松。
于力V：马，看过了你的训练之后，我对你的厦马比赛，信心十足，打破非洲选手的垄断，靠你了！@马上赢@厦门马拉松。
周世豪V：跨越海峡，厦马逐梦。一马当先，不忘初心。与你相会，争夺冠军。我来了，祖国，我是周世豪。@厦门马拉松@海峡两岸协会。
何乔玲V：成为厦马官方兔子，我很幸运。或许在赛道上，见不到你，但是在终点，一定等着我。@厦门马拉松@马上赢。
付卓雅V：男子第一人，仰慕已久。能够在厦马的赛场，与你相遇，是我的期许。@马上赢@。
何潇潇V：男队马上赢，勇往直前，创造你的马拉松人生，五战五胜，指日可待。@马上赢@兄弟跑团。
方杰V：刘老师辛苦，我在期待着和你的相会，一起解厦马的比赛。@厦门马拉松@刘开。
马建国V：参赛号码31号。战胜第一人，夺回我曾经的荣耀。建国，加油。@厦门马拉松@马上赢。
丁诗文V：跟棕琼姐，才能创造好成绩。跟住马上赢，才能赢得冠军。姐妹们，加油。@贺琼@马上赢。
“马团长，我是高卫国，我的参赛号码是F0569。赛场上是再也见不到你了，我在兄弟跑团的旗帜下，为你骄傲，为你加油！”丸子他爹。
“马上赢同学，加油。厦马的冠军，非你莫属。贺琼，一样加油，再赢一次非洲军团。”敏心宝宝。
“面包和牛奶已经准备，电脑和麦克风已经擦亮，厦门马拉松的号角响起，海上花园的风浪声中，让我们一起见证，这一场伟大而且盛大的马拉松赛事，见证马上赢的第五个冠军！来爱马士的直播间，欢乐你我他。直播地址XXXXX。”爱马士。
“哈哈哈，海上花园，风急浪大，心翻船。白脸马上赢，你的好日子到头了。厦门马拉松，就是你的最后一次马拉松！”铎命三狼。
“三狼兄。可有良策。兄弟我现在对非洲军团都快失去信心了。这帮老黑，竟然连一个中国人都战胜不了！”山中无老虎。
“一场赛事，一场梦一样的赛事，赢了这一场厦马，10万神教教众为你祈福！”东方教主。
“哈哈，各位楼上的兄弟。这一次，我要跑厦马的第一名，什么第一人，什么盖伦，都不是我的对手。在电视机看好了，我的参赛号码是A0892”。
……
……
星期一上午。
马上赢正在教室里上课，时间过得很快，大一第一学期，还有不到1个月的时间，就要结束了。
孙克己老师，在上课之前，安排了一些元旦假期和期末考试相关的事情。班长金叶记录了这些工作任务，回头分配下去。
这一段时间，马哲一班的学习氛围很好，在班长金叶和学习委员王倩玉的带领下，一直在坚持晚自习学习组。
班主任孙克己老师看在眼里，非常欣慰，他已经很久没有这种当班主任，为班集体工作的经历了，现在的感觉，越来越美好。
马上赢同学，学习也很刻苦，但是成绩目前还没有体现出来，不知道这一次期末考试，会不会有所好转。
“同学们，今是12月21日，下个月的今，大家已经完成了期末考试，放寒假了。时间紧迫，请大家务必抓紧时间复习，为我们班级的集体荣誉而努力！”孙老师道。
同学们都在安静的听讲，没有人话。
“我知道，这个星期和下个星期都有节日，有些同学可能正在考虑如何过节。但是，洋饶节日，我们中国人也就不要凑热闹了。倒是元旦，可以过一下节日。简单一点，千万不要耽误了学习。”孙老师又道。
“好。我们现在开始上课。今的课程内容很重要，是期末考试的大头，大家务必认真听讲，记好笔记！”孙老师最后道。
同学们听了之后，聪明的学生，马上就明白了孙老师的意思，今讲的内容是必考题，哈哈，这不相当于划重点吗？
孙老师，人真好。
同学们纷纷专注精神，拿起手中的笔，竖起耳朵，认真听讲。
马上赢也听明白了重要这个词语，他和往常一样，保持专注，认真做着笔记。
期末考试之前的一节划重点的课程，在师生的和谐合作之中，悄然过去了。
……
……
上完了文化课，马上赢在法大操场，完成了一次配速3:05的25公里节奏跑训练，强度越来越大，但是他，还是不折不扣的完成了训练。
于老师对于马上赢最近的表现非常满意，在这持续的训练过程之中，循环加大了训练的强度和奔跑的速度，进入下一周，又会逐渐减少强度和速度，这是一种张弛有道的训练方案。
马上赢的马拉松训练，需要高强度和高速度的刺激，也需要低强度和低速度的缓和，身体会在每一次休息恢复之中，增长力量和适应性，
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