第145章 我不准你这样
回到房车，已经是十二点半左右了，张扬上车之后就发现何曼已经醒了过来，此时正在将放倒的座椅靠背调起来。
见到张扬回来之后，冲着他甜甜的一笑，赶紧过来准备伸手接住了那些带回来的吃的。
“我一觉起来你不见了，去买吃的了呀，都是什么好吃的啊？”
张扬拒绝了何曼想要帮忙的想法，直接将手中的那些打包的食物放在了桌子上，然后再一次回到车外将平衡车拿了上来。
“看你睡着了，就没吵醒你，要不先去洗把脸过来吃饭？”
“嗯，我去洗脸！”
何曼转身去卫生间洗脸，张扬则是将袋子中的那些食物全部拿了出来，在桌子上摆放的整整齐齐的，随后才取出来了一只侯家烧鸡撕开包装。
“给，这是你们两个的午餐，这可是当地的出名吃呀，味道很不错的，对了，大圣你这家伙待会别忘了吃水果，可别只顾着吃肉。”
张扬将肉分成一大一两份，放进两个家伙的食盆中，随后特意叮嘱了一声大圣。
“俺老孙知道了！”
这时何曼也已经洗完脸回来，顺便从碗橱中取出了碗筷，同时回过头来看着张扬问道。
“主食我看你买粥了，要不要拿点馒头出来？”
张扬刚给两个家伙摆放完食物，并且倒好水，听到何曼的话之后摇了摇头。
“不是有白饼吗？拿几个出来就行了。”
“好，我知道了！”
一顿饭两人吃的是香甜无比，尤其是清蒸湖蟹和东平湖菱角何曼吃的是最多的，就连那一盆东平粥，她都是喝了两碗，就这还有点意犹未尽的样子。
“再吃点？”
正在进攻那盘红烧甲鱼的张扬，好笑的看着一连想吃又不敢吃的何曼问道。
而何曼这边摸了摸肚子，犹豫了一下之后，还是坚定的摇了摇头。
“算了，不吃了，再吃就胖了！”
张扬眉头一挑，他还真的不喜欢这种通过节食来减肥的女孩子，有道是吃嘛嘛香，吃多了咱通过运动把它减下去就行了，还真的没必要折磨自己的身体。
“那算了，你还是再吃点吧，大不了以后我陪你去外边锻炼身体，反正咱们经过的都是景色优美空气清新的地方。”
何曼正要拒绝，但是看到张扬坚定的眼神，还是点零头再一次拿起了筷子，同时好奇的问张扬。
“听你的话好像不太喜欢节食保持身材的？”
张扬毫不犹豫的点零头，带着一脸嫌弃的表情，自然不是针对何曼的。
“俗话的好，吃饱了才有力气减肥，虽然话糙，但我想的是另外一个意思，减肥很正常，但如果是通过节食减肥的，真的，我不太喜欢，伤胃又伤身体，当然我的是那种过分节食的，我看你就吃了那么一点，这可不行，咱可以不一次性吃撑，但好歹也要正常吃饱吧。”
这些还是他刚才特意通过和系统询问才得知的，节食减肥按照科学的方法吃营养餐倒还可以，可要是为了漂亮和身材苗条把饭不好好吃，那真的很不好。
他最见不得就是那些女孩子为了减肥保持身材，一个个的连饭都吃不饱，这纯粹就是糟蹋自己的身体，还不如抽出一点时间好好锻炼锻炼身体，这样既可以让身材变得更有线条，还能让人一精力满满。
完之后，他又再次补充了一句，而且是非常坚定的看着何曼。
“你一定不能通过节食来保持身材，咱可以少吃点，但一定不能吃不饱，我可不想到时候我的同行伙伴变成娇滴滴的林妹妹。”
见张扬的如此肯定，何曼赶紧俏皮的举起了右手。
“我发四，肯定好好吃饭，其实我也挺喜欢运动的，只不过最近没啥时间。”
“发四，你咋不发五啊，没事，以后咱们多抽出点时间，每沿途找个景色优美的地方锻炼一个时左右，这样就行了。”
张扬他自己的身体素质已经达到了普通级的特种兵，可以是不劳而获的，对于运动的事情就没有多想过，倒是忽略了何曼的身体。
而且他觉得自己貌似也不能有了好身体就荒废锻炼，正好以后可以陪着和曼一起锻炼。
何曼甜甜一笑点零头，随后两人将剩下的饭菜解决，然后各自回到卧室进行短暂的午休，无人机则是按照张扬的指示飞到了东平湖的上空，带领直播间里的人欣赏湖光景色。
“那个，群里面有没有大佬，出来解释一下呗？”
“解释啥？刚才扬哥的节食的问题？”
“扬哥的也对，但他没有的太清楚，节食减肥如果用科学的方法吃营养餐是可以的。”
“那就是节食还是管用的？”
“你可以节食，但一定要保证你身体每的营养所需，否则就是伤害你的身体。”
“有没有D大的解释清楚一点?”
“打个比方吧，假如你的身体一需要消耗1700大卡左右，你如果只是补充1700以下就是不行的。”
张扬没想到因为自己随口的一句话，直播间里突然跳出了几个专业人士，索性就躺在床上趁着睡觉前多了两句。
“他们几个的不错，我刚才没清楚，你可以节食，但是一定要保证你身体的正常所需，可以将那些因为嘴馋没必要进食的能量节省掉。
当然我还是提倡大家锻炼，运动作为最健康、几乎没有副作用的减脂方式之一，其效果是毋庸置疑的，运动可以有效增加热量消耗，这其中当然也包含燃烧脂肪所产生的热量。
当然那些自己是苦逼上班族，忙的没时间的人，我只能对你们抱歉了，如果你连打游戏、喝酒唱K的时间都不能节省出来一点，哪怕是十几分钟半个时，那你活该胖了，哈哈！”
完之后，张扬也就没有继续下去的念头了，直接倒头就睡，毕竟这种事情仁者见仁智者见智，有人他就是生不喜欢运动，这谁也没办法。
对于不喜欢运动的人，谁也不能强迫人家去运动，反正身体是他们自己的。
房车的窗户自从停下之后，就一直是打开的，当然纱窗是拉上的，张扬他可不想午休的时候有蚊虫飞进来，尤其是在这种湖边。
两点整，在闹钟的提醒下，正在熟睡
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