第三百五十章 打瞌睡3秒酿成的车祸

一个是别吃得太饱。

人在饱食之后，为了消化肚子里的东西，大脑供血会减少，导致人容易犯困。

这就是很多人午饭后犯困想午休的原因。

然而开车的时候不能梦周公，所以长时间驾车要注意避免吃得太饱，可以选择少时多餐的方法，保证能量补充，又不至于犯困。

二个是注意空调温度。

尤其是冬季的时候，车内温度过高会造成驾驶者产生烦闷情绪，关闭车窗打开热风空调还容易造成车内供氧下降，这两条都会在不知不觉中影响司机的注意力和判断力。

正确的做法是每开30~40公里就开一分钟车窗透透气。

三个是不要强撑不适。

只要觉得身体不适就不要强撑着长途驾车。

长时间开车本身就是对身体各方面的考验，如果觉得头疼脑热胸闷气短就多休息，免得无法应对各种突发情况。

女司机在生理期开始的一两身体不舒服时，建议不要长途驾车。

四个是不要吃感冒药。

这点是很多老司机都会忽略的问题。

我国每年发生的交通事故中有10左右是因为服用药物后驾车造成的，而其中很大一部分是因为吃了感冒药。

人在感冒时常会流涕，所以很多感冒药里都有减轻流涕症状的「抗组胺成分」。

然而部分抗组胺药物在减轻流涕的同时，会通过血脑屏障进入大脑，对大脑产生明显抑制作用而让人犯困。”