0252人力有穷尽之时

体重做深蹲。

为此，李睿老师还抽空发了一份有关人体力量极限的列表清单过来让陈觉自己做参考。

这份清单里包含了人体的咬合力、抓握力、四肢力量等等世界纪录。

像咬合力这一项的世界纪录，就是由一位名叫理查德·霍夫曼的美利坚人在1986年创造的。

要知道普通人的咬合力大概在40公斤左右，但是这位老外狠人却能爆发出442公斤的极限咬合力。

442公斤这个数据都能够和成年的狮子、北极熊进行PK了，属实是人类物种的异类。

除此之外，对于陈觉比较关心的“肌肉量达到上限后该如何进行极限突破”的问题，李睿也在微信里详细解答了一遍。

想要突破自身的极限，现目前体育界的方法很简单。

除了加大训练量、调整训练方式，像顶级运动员在参加大赛前都要前往高原地区进行封闭式特训，以此来保持竞技状态之外。还得依靠科学的饮食摄入和合理的放松休息，降低身体体脂含量提高骨骼肌含量，让身体时刻保持巅峰状态。

抛开这几点正常操作，剩下的一些方法就只有给身体上科技了。

例如吃兴奋剂，或者像健美运动员那样往肌肉里注射类固醇等等这些对身体有负担的外力刺激。

“人力有穷尽之时吗？”

“难怪当初布鲁斯李在练到身体素质进无可进之后，就去尝试电击、服药这些外力手段。”

“蚂蚁都能搬起自身体重的400倍的重物，人类却只有区区的3倍。”

“人类这个物种，确实上限好低！”陈觉心中忍不住暗叹了一声。(本章完)